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Training auf ein ganz neues Niveau mit

 

EMS


Die Anfänge von EMSTraining...

 

Elektrische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen (Muskelverkürzungen) aus.

Die Methode mit elektrischem Strom gegen körperliche Beschwerden und Krankheiten vorzubeugen ist keineswegs eine Erfindung des 21. Jahrhunderts, sondern war schon im alten Ägypten und bei den Römern bekannt. Bereits im Jahre 76 nach Christus soll Pedanios Dioscurides – griechischer Militärarzt, der unter den Kaisern Claudius und Nero in der römischen Armee diente – versucht haben, über ‚Elektrostimulationen‘ durch die Entladungen des Zitterrochens epileptische Anfälle zu behandeln.

 

Wie funktioniert EMSTraining

Elektrische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen (Muskelverkürzungen) aus.

Heutzutage zählt das EMS Training zu den effektivsten Trainingsmethoden.
Die Einsatzbereiche sind inzwischen vielseitig und erstrecken sich mittlerweile von Straffung über Muskelaufbau bis hin zu medizinischen Rehabilitationstherapien. Das zeitsparende und gelenkschonende Muskelaufbautraining, verbunden mit Fettreduktion, ist bei gestressten Manager/innen, Familienmenschen, Sportmuffeln wie auch Leistungssportler/innen in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Im internationalen Hochleistungssport ist EMS-Training schon lange etabliert.

Die in den Anzügen eingearbeiteten Elektroden lösen Impulse aus, die an den Muskel zum Kontrahieren (zusammenziehen des Muskels) weitergegeben werden. Durch die gleichzeitige Stimulation mehrerer Muskelgruppen am Körper, reicht eine Trainingseinheit von nur 20 Minuten aus, um in wenigen Wochen maximale Effizienz und einen schnell sichtbaren Erfolg zu erzielen.

Je nach Hertzfrequenz ändert sich der Effekt auf den Körper (niedrig: Stoffwechseltraining; hoch: Muskelaufbau; sehr hoch: Massage).

Das EMSTraining  wird insbesondere für Anfänger immer unter Anleitung eines Skypers Sports PersonalTrainers empfohlen.


 

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